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蜂蜜牛奶
材料：

開水250ml，奶粉5量匙，純蜂蜜2湯匙

 

做法:

1、將開水冷卻至40度左右

2、加入已準備好的奶粉

3、拌匀至奶粉完全溶解

4、加入2湯匙蜂蜜

5、拌匀至蜂蜜完全溶解

 

小訣竅:

1、水不宜太熱，奶粉在高温下營養成份会被破壞，水温40度最佳，蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質，這些營養物質在高温下會被破壞。例如用沸...

好愛蜂

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