【24 節氣養生方式 大暑】 國曆7月22或23或24日，大暑防中暑！ 「小暑大暑，上蒸下煮」，大暑，炎熱至極，應防熱傷害，千萬別等到口渴才補充水份，以免體內水份流失，造成中暑、熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭等熱傷害。 因為盛暑容易傷及肺陰，古代有盛暑的益氣生津名方「生脈飲」，簡單三味，人參、麥門冬、五味子。 其實如果沒有傷及肺陰，氣短倦怠等情況，倒是不用服用生脈飲，白開水就是最好補充水份的...