181　 /　73.8　/　9.5 久しぶりに牛肉や揚げ物が食べたくなる まあケトジェニック中なんで牛肉は食べても問題ないんですけどね さて来週はついに最高気温２０℃へ Tシャツにしようかな（施術着） でも朝家出る時間は3℃なんですよね もう少し朝は厚着が続くな（笑） ブログ更新しました【経過】 https://aosi-seitai.net/blog/2023/03/post-3355...