太陽の光にあたってますか？ 自粛により自宅に居る事が多くなっていると 思いますが、ここで注意して欲しいのが 免疫力を下げない事！！ 家に居る事で、 運動量が減り筋肉の刺激が少なくなる ストレスがかかる そうすると 簡単に筋力は低下していきます。。。 また、太陽の光に浴びないとビタミンDが作られません。 筋力も落ちる ビタミンdも作れない で、免疫力が落ちてしまって 元も子もない...