お久しぶりです！ 今回はダイエット前にチェックすべき点について。 最近、体験を受けに来られる方に よくお話しているのが 食べ物を 消化できてますか？ 吸収できていますか？ 代謝できていますか？ という事。 なぜ、この話をするかというと 〇〇は食べているんですが。。。 足りないんですかね？ と言われる方が多いから^^ いえいえ 量の問題もあるのですが そもそも 消化できないも...