肩こりの原因の一つに『頚椎の歪み』があります。 首の骨は体重の10%程ある頭部をのせて支えており、頚椎が歪むと頭部が傾き、その傾いた状態が長く続くと脳はまっすぐと記憶して維持しようと働きます。この状態を『正中認識障害』といいます。 歪んで傾いた状態は可動域の制限、椎骨動脈や首や肩周りの筋肉に負担をかけ、自律神経の不調、首の痛みや肩こり、頭痛などの原因となります。 正しい状態に戻し、筋肉も緩めて...