今天要來跟大家介紹最近詢問度很高的產後課程 媽咪們在懷孕過程中骨盆會被撐開，骨盆的位置位移之後，脊椎可能會變形，且臀部及腿部的肌肉也會被拉緊，進而影響血液跟淋巴的循環，久了會導致下半身變胖、背部肩膀及上肢容易感到僵硬或疲勞、痠痛…等，也因此在生產完後無法回復產前的體態 在東河，我們的手法是做深層的肌肉拉筋，透過拉筋的動作放鬆肌肉，且針對骨盆周邊做些伸展減少骨盆的歪斜，慢慢的將打...