#三個重點系列 #啟動步 老是覺得球太快很難追到或移動困難嗎？ 羽球練習到一定程度時，你可能會常聽到教練喊：你要啟動啊！ 啟動步是腳步移動中不可缺少的一個動作 啟動即時快速，才能確保步法到位，進而提升回球質量。若是沒做啟動，則很難讓腳跨出去順利救到球。 大家記得把影片看到最後，並且重複看重複練習， 直到把啟動與腳步結合順暢！