☝️10月のえこひいき 秋を感じる空や風を気持ちいい～と浸っていたら、まさかの30℃越え💦 何か調子悪いというお声をよくききます。 ………ですよねぇ😅 秋バテって地味につらい。 私は最近お気に入りを探そうと、色々な入浴剤を試しながらゆっくり湯船につかるようにしています！ オンオフをしっかり切り替えて睡眠の質をあげる事は、この時期の不調改善にもつながります。 夏の疲れを冬に持ち越さないよう...