『ギックリ腰でやってはいけないこと』 ギックリ？びっくり？ 名称はなんでもいいのですが、 欧米では魔女の一撃なんて言われています😰 私も一度だけ 経験したことがありますが ホント動けないんですよね〜💦 そんな痛くてつらい ギックリ腰になってしまったら これだけはヤメテ欲しいことが ２つあります😱 それは、 ①安静にする ②温める えっ⁉️ と、思われたかもしれませんが...