明日からさらに寒くなるみたいですね😰 寒くなったらコロナウィルスはもちろん、普通に風邪ひく人が増えてきます。 風邪であっても、コロナであっても熱が出たらしんどいですよね😭 なので、今一度、 ○30分おきに水を飲む ○バンザイして寝ない(肋骨の稼働が減り呼吸の質が下がる) ○過食に注意(消化吸収にエネルギーを使う) ○手洗い15秒する(消毒しすぎは🙅‍♂️) ○安定...