こんばんは 脳から心と体を整える 桜ヶ丘整骨院の院長 古川能行です 今日のテーマは 「免疫力を上げるランキング」です 第１位 体を◯◯◯ 第２位 睡眠 第３位 食事 第４位 運動 第５位 加湿 まずは５位の加湿 風邪でもインフルエンザ等のウイルスは 低温乾燥に活性化しやすい性質を持っています 逆に言うと高温多湿では活動しにくいって事です。そこで室...