筋肉はどうやって発達するのか？ ～筋肥大のしくみ～ 著書『筋トレの効果を上げたい人が知っておきたい　筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本』のなかから1項目の要点をまとめて配信します！ 下記（Instagram）の投稿をご覧ください！ https://www.instagram.com/p/CveoqgRryH7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRl...