レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム」にて、ウェイトトレーニングにおける「重量を上げるタイイングはいつか？～最適な負荷とは？～」についてお話ししております。 ぜひご覧ください！ https://nikuken.co.jp/2024/02/02/8221/ #筋トレ #ウェイトトレーニング #強度 #負荷 #挙上重量 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #竹田大介 #肉体...