レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム」にて、ウェイトトレーニングにおける「最適なインターバル（セット間の休憩）の長さとは？」についてお話ししております。 ぜひご覧ください！ https://nikuken.co.jp/2024/02/13/8347/ #筋トレ #ウェイトトレーニング #休憩 #休息 #インターバル #レストタイム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #...