レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム」にて、筋肉をつけるための糖質摂取法についてお話ししております！ https://nikuken.co.jp/2024/07/19/8761/ #筋トレ #ウエイトトレーニング #ワークアウト #糖質 #炭水化物 #栄養 #トレーニング #パーソナルトレーニング #ゴールドジム #パーソナルトレーナー #竹田大介 #肉体改造研究所