レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム」にて、筋力トレーニングにおいて「ポジティブとネガティブの動作を意識して行う」についてお話ししております。 ぜひご覧ください！ https://nikuken.co.jp/2024/04/22/8528/ #筋トレ #ウエイトトレーニング #エクササイズ #ポジティブ #ネガティブ #短縮性筋活動 #伸張性筋活動 #トレーニング #パーソナルトレ...