レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム」にて、筋力トレーニングにおいて「マシンとフリーウェイトのそれぞれのメリット」についてお話ししております。 ぜひご覧ください！ https://nikuken.co.jp/2024/03/22/8422/ #筋トレ #ウエイトトレーニング #エクササイズ #バーベル #ダンベル #トレーニングマシン #トレーニング #パーソナルトレーニング #パ...