レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム」にて、複数のセットを行う場合の重量調整についてお話ししております。 ぜひご覧ください！ https://nikuken.co.jp/2024/06/14/8645/ #筋トレ #ウエイトトレーニング #ワークアウト #トレーニングプログラム #エクササイズプログラム #重量調整 #トレーニング #パーソナルトレーニング #ゴールドジム #パーソナ...