南華大學

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五步驟練習「感恩」~~ 第一步驟:回想讓你感恩的人、事、物 第二步驟:描述你要感恩的具體內容 第三步驟:閉上眼睛,深呼吸,將注意力放在心口處 第四步驟:讓身體放鬆感受美好的感覺充滿全身 第五步驟:寫下具體內容,心中感受,感悟心得及回饋行動 連續練習七天、十四天或二十一天至養成日記習慣讓正面的思考成為生活習慣,是遠離焦慮憂鬱之最好良藥。 感恩周記:如果無法每天練習,至少每周一次,反省練習,將感恩的人事物、感想心得及回饋予以記錄,對於正面思考之培育必有很大改善。 摘自 http://www.merit-times.com.tw/Ne ...See More
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Location

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嘉義縣大林鎮南華路一段55號
Location
嘉義大林火車站
嘉義民雄火車站

Business Information

Hours 08:00~17:00
Closed on 國定例假日
URL http://www.nhu.edu.tw/
http://www2.nhu.edu.tw/
Phone 052721001
大學 研究

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南華大學位於台灣嘉義地區,創立於1996 年,由佛光山星雲大師集百萬人興學之願力而創辦,是佛光山創辦的第一所綜合型大學。同時,本校也是全國首創跨國際聯合大學系統「佛光山聯合大學系統」的一員。目前擁有學生數約5,200 餘人,專任教師有220 位,師資陣容堅強,助理教授以上專任認識南華教師佔全校專任教師的比例為96%,其中具有博士學位者比例更高達91%,在私立大學中名列前茅。

  本校座落在一片古樸的田園景緻中,依山建築,漸層有次。校地面積約63 公頃,擁有遼闊的草原、高聳的樹林。幽靜典雅的校園,綠意…
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