保護眼睛的健康需要的營養素： 維生素A：可幫助光敏感色素的形成。如果嚴重缺少維生素A，會造成夜盲症，也會導致乾眼症及角膜軟化症。 維生素C、E：具抗氧化的功能，可排除人體內不正常堆積的氧化物、自由基，避免組織破壞，對水晶體與視網膜有保護的功能。 類胡蘿蔔素：β胡蘿蔔素在體內轉化成維生素A。其他的如葉黃素、玉米黃素具備抗氧化功效，可保護水晶體及視網膜黃斑部。 DHA：促進腦部及視網膜的發育 鋅...