急に暑くなり、熱中症のニュースが良く放送されています🥵 熱中症になってからの対処はなんとなく皆さん知っていると思いますが、熱中症にならないための身体の準備、暑熱順化が出来ていないのではないでしょうか？ いきなり暑い中でスポーツしないとダメってなれば、誰でも熱中症の危険度は高くなります😓 暑い中でもある程度動けるように、本格的な暑さが来る前に、暑い日は少しの時間から外に出て身体を慣らして行き...