甜品 : 薑汁番薯湯 地瓜含有豐富的蛋白質及各種維生素與礦物質，B-胡蘿蔔素，維生素c，維生素B6及抗癌物質，擁有大量食物纖維的地瓜，也有預防便祕，腸癌的功效；同時也能減少熱量攝取，所以地瓜的減肥效果也很不錯喔。