うつ病・メンタルの安定に効果がある！？ 　　 【 感情の粒度を高める 】とは❓ 　　 こんにちは、名古屋のうつ病・恋愛依存専門 大岳カウンセリング.roomです😊 今回は大きな学びがあった本を紹介させていただきます📗 鈴木祐さんの最新著書 『 無 ~神経科学と脳科学 』 第3章に、 　　 【 感情の粒度を上げる 】ことがメンタルの安定に大きく関わる というジ...