#穀雨 4月20日~5月4日 榖雨是春季最後一個節氣💦 🥨氣溫回升快、日夜溫差大、雨水增多 身體的濕氣不易排出，須注意早晚溫差之保暖🥦 👉養生首重「健脾袪濕」👈 宜少食酸味食物、多食甘味食物🥗 中醫建議👩‍⚕️可多食健脾祛濕的食物，如山藥、赤小豆、薏苡仁、扁豆、鯽魚等。 榖雨正值春夏之交🌱情緒也易受影響🦑 應保持情緒樂觀😊切忌急躁、妄動肝火 緊接著要迎接夏季了~抓住春天的...