テニスショップアド菅原です。『全身運動が身体に良いから全身運動をやりましょう！』『歩きましょう！！』と言われます。健康のためにみなさんはどんな運動をしていますか？ 厚生労働省から2020年1月に発表された定期調査「国民健康・栄養調査」で一日平均の歩数は男性6794歩・女性5942歩となっています。現代人は歩かなくなったとは言え、普通に生活をしているだけでこんなにも歩いています。この「歩」を“回...