今天是《二十四節氣之小寒》 民間有句諺語：「小寒大寒，冷成冰團」。 在氣象記錄中，小寒比大寒更冷， 可以說是全年二十四節氣中最冷的節氣。 「冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。」 善於養生的人，在冬季更要堅持適當的運動 冬天人處於「陰盛陽衰」狀態，宜進行「日光浴」，以助腎中陽氣昇發。 在此節氣裡，患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重， 患「中風」者增多。中醫認為，人體...