もうすぐバレンタインですね皆さんチョコを買いましたか 最近は自分用・友チョコ・ママチョコなど色んな買い方があるそうですよ チョコが大好きな方に少しでも太りにくいチョコレートの食べ方をお伝えします 太りにくい時間帯に食べましょう 同じ量のチョコレートでも、太りにくい時間帯に食べることが重要です。カラダに脂肪をためこむタンパク質の分泌量が最も少ない午後2～3時頃がオス...