こんにちゎ。 毎日暑いですね。 水分補給には やっぱり麦茶が一番いいみたいです。 汗で失われるミネラルが豊富で ノンカフェインなので利尿作用も無く最適 らしいですよ。 熱中症予防には耳の下あたりの両サイドの 首を冷やすことがいいみたいです。 どうしても外にいなきゃいけない方は この二つ気をつけてみてね。 夏でも酸性湿熱ストレートは人気です。 ただ、暑いのでねー。 束ねてる方もおおいか...