こんにちは！はまがみ整骨院の澪です！ 今日は『家で簡単に太もも周りを引き締めるエクササイズ！』 というテーマでお伝えします 本日のエクササイズは少しきついです笑 でもその分しっかりと太ももの筋肉を引き締めてくれますので、ぜひご覧下さい！ https://hamagamiseikotu.com/archives/770