美國舒達-文心形象館

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【7個夜間習慣,讓每個明天都充滿生產力】 一週開始,總是無法收心?睡前試試這7個好習慣,不只一夜好眠,還能提高明天的生產力! 1。完成一項「組織性」的計劃:每晚抽出20分鐘做組織性、未完成的事,清理檔案、清空信箱等等,就算只完成一部份,也會覺得明天已經準備好,讓工作動起來! 2。處理人際溝通有關的事物:還有信件、訊息沒回讓你心有掛念嗎?如果沒有時間一一處理,可以先寫一封簡單的回覆,告訴對方已經收到,讓對方安心,也會讓自己心理負擔少一些! 3。淨空腦袋:坐下來,把腦子裡的一件一件事寫下來,讓你的大腦得到解放,也終於能好好休息 ...See More
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