寒いとついつい食べ過ぎてしまい、太ってしまいがちですが、食べ過ぎてしまう原因とは何かご存じですか？主な原因として以下の５つが挙げられます。 ・ストレスによる過食 ストレスが溜まると、食欲保身作用があるホルモンの分泌が増え、過食に繋がります ・糖質の摂り過ぎ 　低血糖を招き自律神経の乱れからつい食べ過ぎてしまうことがあります ・睡眠不足 　睡眠時間が少ないことで、長くなった活動時間に見合うエネ...