飲食堅持這５招 ✋ 😉 預防代謝症候群 　 ღ 少一點鹽少一點鹹 ღ 少吃人造奶油、洋芋片、紅肉 ღ 吃多樣不同種種類蔬食 🥗 ღ 吃魚和堅果補充好油類食物 ღ 每餐８分飽就好！ 健康習慣，簡單做得到！❱ http://lian.tw/Dakbsf