この年末、おうちにこもる予定の皆様、オンラインでヨガ体験しませんか？ イルチブレインヨガのトレーニングは、難しいポーズが一切なく、 腸へのアプローチで、効果的に体をほぐし体温アップ また、ZOOMアプリでの双方向ビデオチャットで行いますので、 お悩み相談なども気軽にしていただけます。 畳1枚程度のスペースがあればできます。 ヨガマットがなくても、ラグや畳で大丈夫。 動きやすけ...