イルチブレインヨガ 宇治スタジオ

こんにちは☀️オーナーのムネヤスです。 健康でなかった20代の頃は、少しでも良いお医者さん、お水や健康食品、健康法を探して試して多くの時間を使いました。 その後、私が出会ったのはシンプルで運動が苦手でも出来るイルチブレインヨガの修練法。 丹田を鍛えて、簡単な呼吸法や瞑想を繰り返し練習するうちに、何年も悩んでいたことが数ヵ月で解決してしまい、こんなに良いものをたくさんの人に広げないと!と思う...

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