ヨガに挑戦してみたいけど、、、 初めてヨガをする前に心配なことありませんか？ よくある質問をこちらにまとめてみました😊 No.1 体が柔らかくないとできないですよね？胡坐も出来ないんです😟 →柔らかくなりたいからヨガをしたい！という方がほとんどで、はじめは椅子に座ってレッスンに参加される方もいらっしゃいましたが、今では胡坐をされています😊 No2. 年齢制限はある？若い人が多いのでは...