寒い日に思うこと〜冷え〜 こんにちは！ イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です(^^) 昨日は雪が降りましたね。 今年は寒いですね。 こんな時により一層気になるのは冷えですよね。 何年も冷えなんだから治るわけない… みんなこんなもんじゃないの…と 諦めていませんか？ 冷えを撃退する時に1番チェックが必要なのは腸です！ 現代人はストレスなどで腸が硬くなっていて、腸の活動が悪い方...