私の体は本当に健康？ こんにちは！ イルチブレインヨガ横浜です❣️ 特に病気や目立った不調もないけど、私って本当に健康なの？ 年齢を重ねるとでてくる体の変化が心配… イルチブレインヨガでお伝えしている健康な状態は水昇火降(頭寒足熱)です。 頭が涼しくてスッキリしていて、お腹や手足が暖かい状態です。 普段皆さんがどんな状態か感じてみてください。 体の冷えは、皆さんの想像している以...