總是擔心自己做不好、想東想西？😔 你是否焦慮過度啦？ 請根據您這2週的生活經驗 立即點圖查看🔽你是不是緊張大師？ ​ 本測試摘錄「GAD-7焦慮測試量表」 可初步簡易判斷焦慮症狀的嚴重性 （提醒您，此表測量結果僅供參考） ​ #過度焦慮 不僅會造成坐立不安、無法專注 還可能對生活品質帶來巨大影響 ​ ​ 想要緩解焦慮，您可以這麼做： 💟保持運動習慣 💟找親友分享 💟維持足夠睡眠 �...