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relief我心目中打造美臀的方法? clap潛移默化臀形翹起來! How to Build a Better Butt? please!教練說,想要臀形美,最重要的是...? 離開椅子,離開椅子,站起來動一動! 最簡單的美臀就是走路,走起來讓下肢動起來。 久坐有害,多動有益。不管是美臀還是預防肥胖,站起來動一動,促進血液循環,絕對不會錯。 那麼,想要美臀,教練推薦那些運動? 首先,試著在日常中,多做這些事↓ ...

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