たった１５分〜３０分でギックリ腰を治せるかもしれない方法 春先は、寒さによって全身が力みがちになるのに、腰の骨が不安定になる影響で、ちょっとした拍子でギックリ腰になる危険性が高まります。 ギックリ腰になってしまうと、自力で立ち上がれない、立てるようになっても歩行すらままならず、やっと歩行出来るようになっても階段の昇り降りが出来ないと、通常の生活がまともに出来るレベルまで回復するのに 1 週間...