「適當挨餓能讓身體好到不行！」🤩💪🏼這條影片一定要看啊！除了延緩衰老、減輕消化負擔、保護心臟等等好處，還能有效控制體重喔！所以，記得要三分饑和寒喔！🤫 #16加八輕斷食 #減肥有道 #體重控制 #延緩衰老 #身體好 #飢餓感 #心腦血管