「脹氣」怎麼辦？🤔 教你五招緩解不舒服的感覺，別再讓脹氣困擾著你！👊 吸收以下小撇步： 1️⃣吃飯不要邊聊天 2️⃣避免油炸和煎食 3️⃣慢慢咀嚼食物，不要使用吸管 4️⃣吃飽後動一動，不要馬上趴著 5️⃣舒緩壓力，讓腸胃道更健康 你中了幾項壞習慣呢？來留言跟我分享吧！👇 #脹氣 #健康生活 #腸胃保健 #小撇步 #健康飲食