冷え症の方はこれからの季節辛くなりますね☃️ 冷えは万病の元と言われますが、その中でも末端の冷えは気をつけた方がいいですね。 ❄️末端冷えの主な症状はこちらです↓ ・冷えが気になり眠れない ・慢性的腰痛、首肩のこり、背中のハリ ・貧血、めまい ・頭痛など 血液循環が悪く代謝の低下とホルモンバランス、自律神経の乱れなどが原因と言われます。 お家でのケア🏠 ・常温の水分補給をしてお風呂に...