トップアスリートから高齢者まで使っているスキンストレッチ スキンストレッチのドルフィンを使って腰痛予防のためのコンディショニングを行います。 腰痛はカラダの背面の筋肉が緊張していたり、筋膜が癒着していたりしますので、まず、ふくらはやスネをスキンストレッチで摩り、皮膚や筋膜を緩めます。 特にモモ裏や殿部は腰痛に関係しているので入念に行ってください。 薄い生地の上から摩る方が、軽い力で効果...