梅雨時の不快感メンタルバランスにハーブティーでほっと一息 ⁡ 雨の日が続きそうな天気予報☔️ 梅雨時期に入るとなんとなく調子が悪い 気持ち的に沈みやすい ⁡ そういった体やメンタルの不調が起こりやすくなります ⁡ 🔺湿度が高く過ごしづらい 🔺気圧の変化が激しく、自律神経が乱れてしまう 🔺日照時間が短く｢メラトニン｣(睡眠誘発ホルモン)や｢セロトニン｣(幸せホルモン)の分泌が減ってしまう ...