皆さん お元気でお過ごしでしょうか？ 私は４月中は 結構なストレスを感じて 生活をしていました・・・ インドア派でないことを 再認識しました(笑) 年齢と共に そして 自粛が続くと 顕著になるのが 足腰の衰え・・・ 当院の患者さんには 是非やって頂きたい・・・ という想いで 動画を作成しました 運動不足解消になって 足腰強化・介護予防・寝たきり予防 まで出来ちゃう 【ランジ】という...