適健復健科診所

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📣📣週末留齡好康告訴你: 起身多活動,健康不漏洞! 世界衛生組織在「刺胳針全球衛生期刊」的研究調查顯示,全球逾1/4的成年人(約14億)身體活動不足,導致罹患心血管疾病、第二型糖尿病、癌症、失智症等非傳染性疾病風險增加,同時影響心理健康和生活品質。該項研究紀錄2016年全球168個國家190萬人的身體活動程度發現,全球大約有1/3的女性和1/4的男性未能達到建議運動量,而年齡越大,活動不足的情況越普遍,其中女性比例又高於男性,而高所得國家可能因為車輛與電腦使用頻繁,運動量不足的情況更為嚴重。研究人員表示,規律做運動不僅可以減少 ...See More
揚生慈善基金會 YS Foundation www.ysfoundation.org.tw 資料來源: Aging Cell. 2018 Apr;17(2). doi: 10.1111/acel.12735/整理撰寫:國際研究員 潘詩均 2018/12/04
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