＜素敵な毎日をおくりたい女性のためのクリニック＞ 　女性は心と身体のバランスを上手にコントロールします。初潮から更年期を迎えた後まで、劇的に変化するその心と身体も、時々小さな悲鳴をあげることも。その悲鳴は月経であったり出産であったり不妊治療であったり女性特有箇所の癌治療であったりホルモン治療であったりと様々な専門分野にわたります。 当院は長年の産婦人科臨床の中で、専門性を超えて女性の身体を診ていく必要性を感じ、ここに女性のためのクリニックを開院します。 「すべての女性の健康を手助けする健康アドバイザー」  となることをめざし、社会に貢献し、皆様の一隅を照らす存在になりたいと考えております。小さな悩みでも、もちろん、大きな悩みでも安心してご相談ください。ご来院をお待ちしております。   院長　水本賀文

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明日はクリスマスイブ、そしてそのあとは年末年始と忙しい日が続きます。
特に年末の大掃除は一番負担が大きく体調を崩しやすいですね。
今は新型コロナがまだまだ安心できない時期です。今年は無理をせず体調を優先しましょう。
また掃除もいいですがまずは断捨離もいいですよ。だとしても少しづつを心がけましょう。
さて、今年の配信は本日で終了です。クリニックは28日〜4日まで休診です。
来年もよろしくお願いし...

寒くなってくると血圧は通常より10〜20mmHg上がるので高血圧の方は本当に心配ですね。高血圧はサイレントキラーの一つと言われ自覚症状がありません。放置しておけば脳卒中や心筋梗塞を引き起こし障害が残る後遺症や死に至る可能性もあります。洗面所やお風呂など温度差の激しい場所への移動は注意が必要ですので暖かくしてから移動するよう心がけたいですね。
また、普段から計測していると危機感も保てます。残され...

寒くなってくると便秘の悩みがでてきませんか？
理由は「水分量と運動量が減る事」。冬は夏より水分を控えてしまいがちなのかもしれません。
運動としては効果があるのは腹筋運動。これにより便を排出する力が整います。
また食物繊維のとりすぎもよくありません。
これからも規則正しい生活を維持したいですね。お大事

今日は豚バラのお話。豚バラはカロリーが高く脂質の塊のような食べ物ですが美味しいですよね。下茹でしたりする方も多いですが、さっぱりしすぎてしまいます。そこで、ご存知の方もいるかもしれませんがオリーブオイルと組み合わせる事で余計な油分を溶け出させる方法があります。キッチンペーパーなどで軽く油切りするだけで豚バラの旨味はちゃんと残ります。味付けは油切り後、砂糖、みりん、醤油、酒で行います。後ろめたい...

もうすぐクリスマス🎄ですね。
ところでツリーに飾る玉のオーナメント はアダムとイブのりんご🍎をモチーフにしているってご存知でしたか？色にも意味があるらしく、赤は愛、緑は命、白は純潔、金銀は気高さなど。色々取り混ぜたいですね。
さて、12/28〜1/3まで休診とさせていただきます。
皆さま体調を崩されませんように。
では、お大事に。
#婦人科

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晴れのような曇りのような今にも降りそうな感じですね🎐
気圧に敏感な方は体調に影響を受けているかと思います。薬は癖になるとか言わず、痛みどめなどを用法用量を守って有効に使いたいですね。

さて明日から通常通りの診療です。予約、来院お待ちしています。💁‍♀️


https://www.mizumoto-ladies-clinic.com/

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