まつもと鍼灸整骨院

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今日から11月ですね、2018年も残り2か月となりました。 これから冬に向け寒くなりますが、そうなると「冷え性 sticon 」が気になるのではないでしょうか? 今回は「冷え性克服!!3つの心得」をお伝えします ①体を動かす! 熱 sticon は筋肉で作られます。 寒くて動きたくない気持ちも分かりますが、軽く体を動かして熱を作るようにしましょう! ②タンパク質を十分にとる! タンパク質 sticon は栄養素の中で「食事誘発性産熱量」が高く、消化吸収の過程で運動とは関係なく熱を産生します。 すなわち運動量の少ない人でもタンパク質の摂取量を増やすと熱が発生し ...See More
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大阪府堺市北区宮本町3 メゾンオクノ1階
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地下鉄御堂筋線北花田

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Hours 午前8:30~12:00 午後4:00~8:00
Closed on 木・土曜の午後、日曜・祝日
URL http://matumoto-sinkyu-seikotuin.com/
http://matsumoto-seikotsu.com/
Phone 072-255-5392
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