⛄【冬モードに切り替えを】❄ 急に寒さが厳しくなりましたね😣💦 お布団に入るとき、体が冷えてませんか❓ 暖かい気候のときはお風呂から上がってから後の用事を済ませて寝ていたと思いますが、寒くなってきたこの時期は体が冷えた状態だと交感神経が興奮しているので良い睡眠が得られません💫💨 日常の疲労が取りきれず、寒くなり始めの時期はふとした時に急な痛みが出ることが多いです❗😫 夜の用事...